മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു, മുടി കൊഴിച്ചിലിന് എന്താണ് നല്ലത്?

മുടി കൊഴിച്ചിൽ എന്താണ്?
ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ തലയിലെ രോമങ്ങളുടെ ശരാശരി എണ്ണം 100 ആയിരം ആണ്. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാളെ കഴുകുന്നതിനും ചീകുന്നതിനുമുള്ള രീതിയെ ആശ്രയിച്ച്, പ്രതിദിനം ശരാശരി 100 - 150 മുടിയിഴകൾ കൊഴിയുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ വർഷത്തിൽ 3 തവണയും 2 മാസവും സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഇത് അമിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഗുരുതരമായ അസ്വസ്ഥതയുടെ അടയാളമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മുടി കൊഴിച്ചിൽ; മുടികൊഴിച്ചിലിന്റെ കാരണം സംഭവിക്കുന്നത് ശരാശരി 3 - 4 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷമാണ്, കൂടാതെ 6 - 12 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, മുടിക്ക് അതിന്റെ സാധാരണ ദിനചര്യയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും. മുടിയുടെ ജീവിതത്തെ പൊതുവായി മൂന്നായി വിഭജിക്കാൻ സാധിക്കും. ആദ്യ ഘട്ടം വളർച്ചാ ഘട്ടമാണ്, ഇത് ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ ഘട്ടമാണ്. പ്രതിമാസം ശരാശരി 1 സെന്റിമീറ്റർ മുടി വളരുന്നു. ഈ ഘട്ടം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, മുടി വിശ്രമ കാലയളവിലേക്ക് പ്രവേശിക്കും, അത് നിരവധി ആഴ്ചകൾ നീണ്ടുനിൽക്കും. ശരാശരി 2-3 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം, മുടി കൊഴിയുന്ന ഘട്ടത്തിലേക്ക് കടന്നുപോകുന്നു, ഇത് അവസാന ഘട്ടമാണ്, അവരുടെ ആയുസ്സ് പൂർത്തിയാക്കുന്ന മുടിയിഴകൾ കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നു. ഓരോ മുടിയിഴയും ശരാശരി 4 മുതൽ 6 വർഷം വരെ ജീവിക്കുന്നു.
പൊതുവേ, മൂന്നിൽ രണ്ട് പുരുഷന്മാരും 60 പ്രായത്തിന് ശേഷം മുടി കൊഴിച്ചിൽ അനുഭവിക്കുന്നു. നെറ്റിയിൽ ഒരു എം ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു രേഖ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഇതിനെ പുരുഷ പാറ്റേൺ മുടി കൊഴിച്ചിൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സ്ത്രീ പാറ്റേൺ മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ കാര്യത്തിൽ, പുരുഷ പാറ്റേണിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി എം ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു രേഖ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നില്ല. കൂടുതൽ മുടി വേർതിരിക്കുന്നത് വലുപ്പം കാണിക്കുന്നു. ഹെയർ ബ്രേക്കിംഗ് ഷെഡിംഗ് പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുകയും വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലും മൊട്ടത്തലയിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുട്ടികളിൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ

മുടികൊഴിച്ചിൽ പിന്നീടുള്ള വർഷങ്ങളിൽ കാണുന്ന ഒരു അസ്വസ്ഥതയാണെങ്കിലും, മാനസിക, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ചില രോഗങ്ങൾ കാരണം ഇത് കുട്ടികളിൽ കാണാൻ കഴിയും. കുട്ടികളിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം ഹെയർ ബ്രേക്കർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ചികിത്സ വൈകിയാൽ, ഇത് എല്ലാ മുടിയും നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. പെൺകുട്ടികളിൽ വളരെയധികം കഠിനമായ ചീപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ഇറുകിയ മുടിയും നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകും. ഹെയർ പ്ലക്കിംഗ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികളിലെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഇവയിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ വിറ്റാമിൻ കുറവ് മുതിർന്നവരിലെന്നപോലെ ഹോർമോൺ മൂലമുണ്ടാകാം.

മുടി കൊഴിച്ചിലിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

പാരമ്പര്യ; ഇക്കാലത്ത്, ചില രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ജനിതകഘടനയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഫലപ്രദമാണ്.
ഉപയോഗിച്ച ചില മരുന്നുകൾ; ശരീരത്തിലെ അസ്വസ്ഥതയുടെ ഫലമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ മുടി കൊഴിച്ചിലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ഹോർമോൺ ബാലൻസ്; ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ ബാലൻസ് തടസ്സപ്പെടുന്നതിന്റെ ഫലമായി ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്; സ്ഥിരമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക എന്നത് സമീകൃതമാണ് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് ഒരു കാരണം.
തൽക്ഷണ സാഹചര്യങ്ങൾ; പെട്ടെന്നുള്ള വികാസവും തീവ്രമായ സമ്മർദ്ദവും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു.
മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ; കാലാനുസൃതമായ മാറ്റങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്, രാസവസ്തുക്കൾ എക്സ്പോഷർ എന്നിവ മുടിയുടെ വളർച്ചാ തകരാറുകൾ എന്നിവയാണ്. അമിതമായ വിറ്റാമിൻ എ, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ ബി എന്നിവയുടെ കുറവ്, ല്യൂപ്പസ്, അനീമിയ, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധം മൂലം മുടി കൊഴിച്ചിൽ, അമിത ഭാരം കുറയൽ എന്നിവയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ ആകാം. കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ, സിങ്ക്, വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ്, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ദന്തക്ഷയം എന്നിവയും കാണപ്പെടുന്നു. മുടി കൊഴിച്ചിലും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഫലപ്രദമാണ്. അമിതമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മുടി പൊട്ടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.

മുടി കൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സ

മുടി കൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സിക്കാൻ, ഒന്നാമതായി, ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ് മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ കാരണം കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മുടി കൊഴിച്ചിലിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പരിഹാരങ്ങളിലൊന്ന് മുടി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മുടി കൊഴിച്ചിലിനെതിരെ പ്രതിരോധം നൽകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. മുടികൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ ആദ്യത്തേത് മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിയുടെ പ്രയോഗമാണ്. ഹെയർ മെസോതെറാപ്പിയാണ് മറ്റൊരു രീതി. മുടി വളരുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിന് മുടിക്ക് ആവശ്യമായ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും പോലുള്ള നിയന്ത്രിത പദാർത്ഥങ്ങൾ മുടിക്ക് മൈക്രോ സൂചികൾ വഴി കുത്തിവയ്ക്കുകയാണ് ഇത്. മുടിയുടെ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഫലം ലഭിക്കുന്ന രീതിയാണ് പിആർപി ഹെയർ തെറാപ്പി. ഈ ചികിത്സാരീതിയിൽ, രോമകൂപങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്ന ഭാഗം വേർതിരിച്ച് ഒഴുകിയ ഭാഗത്തേക്ക് കുത്തിവച്ചാണ് ഇത് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത്. ഈ രീതി ജനിതക മുടി കൊഴിച്ചിലിന് ഫലപ്രദമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. മുടി മാറ്റിവയ്ക്കൽ; മറുവശത്ത്, ഈ രീതി പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷ പാറ്റേൺ മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ബാധകമാണ്.

ആരോഗ്യമുള്ളതും വൃത്തിയാക്കാത്തതുമായ മുടി പരിഗണനകൾ

അബോധാവസ്ഥയിലുള്ളതും പെട്ടെന്നുള്ളതുമായ ആഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം, അതോടൊപ്പം ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നത് വ്യക്തി പരമാവധി ഒഴിവാക്കണം. ആളുകളുടെ ജീവിതരീതികളിൽ സജീവമായ സ്ഥാനമുള്ള ഉറക്കം മുടിക്ക് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, ഉറക്ക രീതിയിലേക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകണം. വ്യക്തി കഴിയുന്നത്ര സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാനും വിറ്റാമിനുകൾ, സിങ്ക്, ചെമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. പല രോഗങ്ങൾക്കും അസ്വസ്ഥതകൾക്കും കാരണമാകുന്ന മദ്യവും സിഗരറ്റ് ഉപയോഗവും ഒഴിവാക്കണം. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളായി തരംതിരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ശ്രദ്ധിക്കണം. വിറ്റാമിൻ എ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, പ്രോട്ടീൻ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ എടുക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. എല്ലാ ദിവസവും മുടി കഴുകുന്നത് ദോഷകരമാണ്, ഓരോ 2-3 ദിവസത്തിലും ശരാശരി കഴുകണം. ഷാംപൂവിന്റെ ഓ മൂല്യം 5.5 ആയിരിക്കണം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. സമ്മർദ്ദം കഴിയുന്നത്ര ഒഴിവാക്കണം.