ഗെയിം അഡിക്ഷൻ

സമീപകാലത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമോ ജനപ്രിയമോ ആയ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നായ ആസക്തി, പല ഘട്ടങ്ങളിലും സ്വയം പ്രകടമാകാം. ചിലപ്പോൾ ഒരു വസ്തുവിനോടുള്ള ആസക്തി ചിലപ്പോൾ സാങ്കേതികതയിൽ പ്രകടമാകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ വികസനവും ഗെയിമിംഗ് വ്യവസായവും ഈ സാഹചര്യം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിച്ചു. വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ അതിവേഗം വികസിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, 1970-കൾ മുതൽ അവ മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായിത്തീർന്നു. ഈ പ്രക്രിയയനുസരിച്ച്, മനുഷ്യജീവിതത്തിൽ മഹത്തായതും ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്തതുമായ സ്ഥാനമുള്ള ഗെയിമുകൾ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിലും ജീവിതത്തിലും ചെലുത്തുന്ന പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നത് വളരെ സമീപകാല ചരിത്രത്തിലെ ഒരു വിഷയമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. സംശയാസ്പദമായ ക്രമക്കേട് യുവാക്കളെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുകയും ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയെ പരാമർശിക്കുന്ന ഇന്റർനാഷണൽ ക്ലാസിഫിക്കേഷൻ ഓഫ് ഡിസീസസ് പുസ്തകത്തിന്റെ 2018 അഡാപ്റ്റേഷനിൽ കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിം അഡിക്ഷൻ എന്ന പേരിൽ ചേർത്ത ഈ രോഗം അമേരിക്കൻ സൈക്യാട്രിക് അസോസിയേഷൻ പ്രസ്താവിച്ച രോഗമല്ല.

ഗെയിമുകൾ ആസക്തി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യ കാരണം; കളിയുടെ വിജയം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഗെയിമിന് അനുവദിച്ച സമയമാണ്. ആളുകൾ ഗെയിമുകൾ കളിക്കാൻ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കുകയും കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ താൻ കൂടുതൽ വിജയിക്കുമെന്ന് തോന്നാൻ തുടങ്ങുന്ന വ്യക്തി ഗെയിമുകളിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ; ഏറ്റവും ലളിതമായത്, ഈ മേഖലയിൽ സാധാരണ നിലയ്ക്ക് മുകളിൽ ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയുണ്ട് എന്നതാണ്. ഗെയിമുകൾ കളിക്കാത്തപ്പോൾ വ്യക്തിക്ക് വളരെ മോശം തോന്നുകയും ഇല്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യം, സുഖം അനുഭവിക്കാൻ വ്യക്തി ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം വർദ്ധിക്കുകയും ഈ ആഗ്രഹം കൂടുതൽ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യം തടയാൻ ശ്രമിച്ചിട്ടും തടയാനോ കുറയ്ക്കാനോ കഴിയാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ താൻ മുമ്പ് ചെയ്തതും ആസ്വദിച്ചതുമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വ്യത്യസ്‌ത പരിതസ്ഥിതികളിൽ പോലും ഗെയിമുകൾ കളിക്കാൻ ഒരു വ്യക്തി നിരന്തരം ആഗ്രഹിക്കുകയും അല്ലെങ്കിൽ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടുകയും ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യം, അതുപോലെ തന്നെ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നതിനോ നുണകൾ പറയുന്നതിനോ സമയം മറയ്ക്കാനുള്ള പ്രവണത. ഒരു വ്യക്തിക്ക് മോശം തോന്നുകയോ എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, സുഖം പ്രാപിക്കാൻ അവർ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നു, കാലക്രമേണ, ഗെയിമിംഗ് ഡിസോർഡർ കാരണം ആ വ്യക്തിക്ക് അവർ നേരിടുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയി തരം തിരിക്കാം.

ഗെയിം ആസക്തിയുടെ ഫലങ്ങൾ; രോഗിയിൽ മാനസികമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനു പുറമേ, ശാരീരികമായ ചില പ്രത്യാഘാതങ്ങളും ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് ക്ഷീണം, മൈഗ്രെയ്ൻ, കണ്ണ് വേദന തുടങ്ങിയ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതേ സമയം, മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, വേദന, കൈയുടെ ശക്തി കുറയൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടാം. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ആസക്തിക്കായി സമയം നീക്കിവെക്കുന്നതിനായി ചില ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അവരുടെ വ്യക്തിഗത പരിചരണത്തിലും ശുചിത്വത്തിലും പോലും കുറവുണ്ടായേക്കാം.

ഗെയിം അഡിക്ഷൻ ഏറ്റവും സാധാരണമായ വിഭാഗം യുവജനങ്ങളാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും സാങ്കേതികവിദ്യയുമായി അടുത്ത ബന്ധമുള്ളതും അത്തരം ഗെയിമുകളിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതുമായ യുവജനങ്ങൾ, ഗെയിം ആസക്തിയുടെ സാധ്യത ഏറ്റവും സാധാരണമായ അപകട മേഖലയാണ്. ശ്രദ്ധക്കുറവ്, ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി, ആസ്പർജർ സിൻഡ്രോം എന്നിവയുള്ള ആളുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കൗമാരക്കാർ, വലിയ അപകടസാധ്യതയിലാണ്.

ഗെയിം ആസക്തി തടയുന്നു; ഇതിനായി വിവിധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്. കുട്ടികളിലെ ഈ ആസക്തി തടയുന്നതിന്, കമ്പ്യൂട്ടറുകളിലും ഗെയിമുകളിലും ചെലവഴിക്കുന്ന സമയത്തിന് ഒരു നിശ്ചിത പരിധി ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഗെയിം ആസക്തി ഒഴിവാക്കാൻ, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കിടപ്പുമുറിയിൽ പാടില്ല. കളികളേക്കാൾ കുട്ടികൾ കലയിലേക്കും സംസ്‌കാരത്തിലേക്കും വിവിധ അഭ്യാസങ്ങളിലേക്കും നയിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നും ഉറപ്പാക്കാം.

ഗെയിമിംഗ് ആസക്തി ഉപേക്ഷിക്കാൻ; ഗെയിമുകളിലും ഈ മേഖലയിലും ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ചില പരിധികൾ നിശ്ചയിക്കുക, ഗെയിമുകൾക്ക് പുറത്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഹോബി അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം കണ്ടെത്തുക എന്നിവയാണ് ആദ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഈ വഴികളിലൂടെ ഗെയിം ആസക്തി തടയാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് വിദഗ്ധരുടെ സഹായം ആവശ്യമാണ്.

ഗെയിമിംഗ് ആസക്തിയുടെ ചികിത്സ; ഈ ആസക്തിയുടെ അടിസ്ഥാനം പൊതുവെ മാനസിക കാരണങ്ങളാണ്. തൽഫലമായി, ചികിത്സാ പ്രക്രിയയിൽ, ആസക്തിയുടെ അടിസ്ഥാനം ആദ്യം അന്വേഷിക്കുകയും ഈ ആസക്തിക്ക് കാരണമാകുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും വേണം. അങ്ങനെ, ഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ചികിത്സ പ്രക്രിയ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, മനഃശാസ്ത്രപരമായ അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ഈ പ്രക്രിയയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന ചികിത്സകളിലൊന്നാണ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി. ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാറ്റേണുകളെ കുറിച്ച് വ്യക്തിയെ ബോധവാന്മാരാക്കുകയും അവ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഈ തെറാപ്പി രീതിയുടെ ലക്ഷ്യം. വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് വിവിധ പഠനങ്ങൾ നടത്തുകയും ചില കൃത്യമായ പഠനങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.