മണ്ടാലിനയുടെ ഗുണങ്ങൾ

എന്താണ് മന്ദാരിൻ?
സിട്രസ് പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്. ചൈനീസ് വംശജനായ മന്ദാരിൻ, നിത്യഹരിത ഇലകളുടെ അസാധാരണമായ ഒരു പഴമാണ്. ടാംഗറിൻ ക്ലെമന്റൈൻ, ടാൻഗോർ, സത്സുമ, ഒവാരി ഇനങ്ങൾ ധാരാളം ലഭ്യമാണ്.
സാധാരണ സീസണിൽ ശൈത്യകാലത്ത് ശേഖരിക്കുന്ന പഴങ്ങൾ ഹരിതഗൃഹ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം വർഷത്തിലെ ഏത് സമയത്തും കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
ടാംഗറിൻ പ്രയോജനങ്ങൾ
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ പഴം അസംസ്കൃതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫൈബറും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയ മന്ദാരിൻ വിറ്റാമിൻ ഇ, സി എന്നിവയും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ധാരാളം ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ; ഓയിൽ, ബ്രോമിൻ, തയാമിൻ, പിറിഡോക്സിൻ, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ചെമ്പ്.
ജലദോഷം, പനി, പനി എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി ഉപയോഗിച്ച് കരൾ കാൻസർ തടയുന്നതിനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ ഉത്പാദനം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ആളുകളിൽ ഇത് ഒരു റെഗുലേറ്ററായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫൈബർ ഘടന ധാരാളം ഉള്ളതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ചർമ്മം ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും ദുർബലമായ മുടി സരണികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ടാംഗറിൻ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
ടാംഗറിൻ പോലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട് ഇതിന്. ടാംഗറിൻ പോലെ, ടാംഗറിൻ തൊലികളും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ടാംഗറിൻ പോലെ രോമം, ചർമ്മം എന്നിവയുടെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ടാംഗറിൻ ജ്യൂസ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ടാംഗറിൻ ജ്യൂസ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് കൂട്ടുന്നില്ല. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ക്രിയാത്മകമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഇത് മനസ്സിനും മെമ്മറി വികാസത്തിനും പ്രധാനമാണ്. ടിഷ്യു ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുക, ടാംഗറിൻ തൊലി ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ചായയുടെ ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുക തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങൾ ടാംഗറിൻ തൊലിയിലുണ്ട്. ടാംഗറിൻ തൊലി ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ചായ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കൊളസ്ട്രോൾ നില നിലനിർത്തുന്നു. ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുന്ന ടാംഗറിൻ തൊലിയും വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനൊപ്പം ഇത് എണ്ണകളും നീക്കംചെയ്യുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ തുലനം ചെയ്യുമ്പോൾ കരൾ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ടാംഗറിൻ തൊലി ഉപയോഗിച്ച് ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇത് കുടലുകളെ മായ്ച്ചുകളയുകയും മലബന്ധത്തിന്റെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതും പോലുള്ള ഫലങ്ങളുണ്ട്. രക്തം വൃത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് ഹൃദയ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വൈകുന്നേരം കഴിക്കുന്ന ടാംഗറിൻ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ എയ്ക്ക് നന്ദി, ഇത് എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ബിയിൽ സമ്പന്നമായ മന്ദാരിൻ ഡിഎൻ‌എയുടെയും ആർ‌എൻ‌എയുടെയും രൂപവത്കരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും സെൽ പുതുക്കൽ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. വീക്കം തടയുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഇ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അമിതവണ്ണം തടയുന്നു.