കണ്ണിന് താഴെയുള്ള സർക്കിളുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള 7 ശുപാർശ

കോഫിക്ക് പകരം ഗ്രീൻ ടീ
പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും കോഫി കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ശീലം ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. രാത്രി ഉറങ്ങാൻ കോഫി നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയാകുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഗ്രീൻ ടീയിൽ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഉണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കണ്ണിനു താഴെയായി നേരത്തെ പോകുന്നത് തടയുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിലേക്ക് പച്ചിലകൾ ചേർക്കുക
ഉയർന്ന ഇരുമ്പ് ഉള്ളടക്കമുള്ള പച്ചക്കറികളായ ചീര, ബ്രൊക്കോളി എന്നിവ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഉയർന്ന ഇരുമ്പ് ഉള്ളടക്കമുള്ള പച്ചക്കറികൾ മികച്ച രക്തചംക്രമണം നൽകുന്നു. ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ മാത്രം ഇരിക്കുന്ന രക്തക്കുഴലുകളാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കണ്ണിനു കീഴിലുള്ള ചർമ്മം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കനംകുറഞ്ഞതാണെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമുള്ളതായി കാണപ്പെടും.
നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക
കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം വെള്ളമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് നിറവേറ്റുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ജലത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. വെള്ളം കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾ മറന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഡ download ൺലോഡ് ചെയ്യാനും പതിവായി കഴിക്കാനും കഴിയും.
മുകളിൽ തിരികെ
രാത്രിയിൽ, കഴിയുന്നത്ര നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കാരണം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിലുള്ള ദ്രാവക പ്രവാഹം നിങ്ങളുടെ വശത്ത് കിടക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായി സംഭവിക്കില്ല, ഇത് കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള നിങ്ങളുടെ ബാഗുകൾ രൂപപ്പെടാൻ കാരണമാകും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് കിടക്കുന്നത് തലയിണയിൽ മുഖം അമർത്തിയതിന്റെ ഫലമായി ചുളിവുകൾ നേരത്തേ തിരിച്ചറിയാൻ ഇടയാക്കും.
ആരാണാവോ മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുക
വിറ്റാമിൻ സി, കെ എന്നിവയുടെ ഉറവിടമാണ് ായിരിക്കും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നത്. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കുന്ന ായിരിക്കും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെ ഒരു മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുക.
സൂര്യ സംരക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക
നൈറ്റ് ക്രീം പോലുള്ള സൂര്യ സംരക്ഷണ ഘടകങ്ങളുള്ള ഒരു ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക. അവ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും കണ്ണ് വളയങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തണുപ്പിക്കുക
ഐസ്, ഫ്രീസറിലെ തവികൾ, തണുത്ത വെള്ളരിക്കാ അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയായി സൂക്ഷിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള വീക്കം കുറയ്ക്കും.